ปวดกระดูก ปวดหลัง ข้อเสื่อม เข่าเสื่อม
คงไม่มีใครไม่เคยปวดหลัง ทั้งนี้อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุจะมีอาการ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดกระดูก แต่ในยุคปัจจุบันอาการ ปวดหลัง ไม่เฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้นที่มีอาการดังกล่าว ในปัจจุบันพบมากขึ้นในคนวัยทำงาน ซึ่งหากมีอาการปวดมากย่อมส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน แหม..ก็ ปวดหลัง หรือ ปวดกระดูก ส่วนไหนก็สุดแท้แต่ใครที่ไหนจะมีความสุขล่ะ ปวดซะขนาดนั้นจริงม่ะ
โครงสร้างของหลัง
กระดูกสันหลัง เป็นกระดูกแกนกลางที่สำคัญของร่างกายในการรองรับน้ำหนักตัว กระดูกสันหลังมีลักษณะเป็นปล้องๆ ตั้งแต่คอถึงเอว โดยจะเรียกตำแหน่งตามตัวเลข ดังนี้ ส่วนคอ (cervical spine) ประกอบด้วยกระดูก 7 ชิ้น (เรียก C1-C7) ส่วนอก (thoracic spine) ประกอบด้วยกระดูก 12 ชิ้น (เรียก T1-T12) ส่วนเอว (lumbar spine) ประกอบด้วยกระดูก 5 ชิ้น (เรียก L1-L5) ซึ่งเป็นส่วนที่พบอาการปวดบ่อยที่สุด เนื่องจากเป็นส่วนที่รองรับน้ำหนักของร่างกายส่วนบน ส่วนกระเบนเหน็บ (sacral spine) ประกอบด้วยกระดูก 5 ชิ้น (เรียก S1-S5) ซึ่งทั้งหมดจะรวมเป็นชิ้นเดียว เรียกว่ากระดูกก้นกบ สำหรับตำแหน่งที่กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นเชื่อมต่อกันเรียกว่า ข้อต่อกระดูกสันหลัง มี 2 ข้าง คือซ้ายและขวา ช่วยให้กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไหวได้ และระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นจะมีหมอนรองกระดูกสันหลังคั่นอยู่ ภายในหมอนรองกระดูกมีลักษณะคล้ายเจลลี ซึ่งถ้าหากหมอนรองกระดูกมีการฉีกขาดและส่วนชั้นในเคลื่อนออกมากดทับเส้นประสาท ก็จะทำให้เกิดอาการปวดตามมาได้ สำหรับกล้ามเนื้อหลัง ยึดติดอยู่กับกระดูกสันหลัง โดยมีเส้นเอ็นที่ยึดกระดูกแต่ละชิ้นเข้าไว้ด้วยกัน อนึ่ง เส้นประสาทไขสันหลัง ในช่องโพรงกระดูกสันหลังจะมีเส้นประสาทไขสันหลังจำนวน 31 คู่ ทำหน้าที่รับความรู้สึกและสั่งงานไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
ปวดหลัง มีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง - คงไม่ต้องบอกทุกคนก็ย่อมรู้แก่ใจโดยธรรมชาติว่า อายุ โดยทั่วไปอาการปวดหลังเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ทั้งในหนุ่มสาววัยทำงาน และในผู้สูงอายุ แต่โดยทั่วไปที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆ ก็คือ อาการ ปวดหลัง จะเป็นกันมากในวัยผู้สูงอายุ ถือว่าเป็นเรื่องปกติเพราะวัยสูงอายุร่างกายเสื่อมตามวัย ซึ่งปกติวัยสูงอายุมักจะมีปัญหาเรื่องแคลเซี่ยมตามที่เราทราบๆ กัน จร้า เกี่ยวกับเรื่องนี้ผู้เขียนในฐานะที่เคยมีอาการ ปวดหลัง มาก่อน"ยังไม่แก่น๊ะ อย่าเข้าใจผิด ปวดหลัง เพราะวันๆ เอาแต่นั่งโต๊ะคอมพิวเตอร์" ซึ่งได้ทาน ผลิตภัณฑ์สุขภาพ OSTO ผลปรากฎว่าอาการ ปวดหลัง หายและปัจจุบันก็ไม่มีอาการปวดหลัง อีกเลย หากท่านใดมีอาการดังก่าว แนะนำเลย OSTO ใช้ได้ผลดีจริงๆ
- ท่านรู้หรือไม่ว่าการขาดการออกกำลังกาย ในคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังไม่แข็งแรง ไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ควรปฎิบัติเป็นอย่างยิ่ง ควรแบ่งเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อ 1 อาทิตย์ ก็ยังดี การออกกำลังกายให้คุณประโยชน์มากมาย ทั้งในเรื่องการดูแลกระดูกให้แข็งแรง ตลอดจนมีผลทำให้การ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน เห็นผลลัพธ์ที่ดีมากอีกด้วย นั่นคือการออกกำลังกาย นอกจะดูแลเรื่อง ปวดหลัง แถมได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย หากให้ผู้เขียนแนะนำสำหรับท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่อง โรคกระดูก ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ปวดข้อ ปวดกระดูก ข้อเสื่อม เข่าเสื่อม ควรเป็นอย่างยิ่งทาน ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ชื่อ OSTO ออสโต้ จะให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก เห็นผลภายใน 3 กล่อง อย่างแน่นอน ผู้เขียนขออนุญาตแนะนำจริงๆ OSTO อย่าลืมนะจ๊ะ - อ้วน น้ำหนักตัวที่มากเกินไปส่งผลให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมากทำให้เกิดความเสื่อมได้มากขึ้น นอกจากนี้ไขมันที่พอกพูนบริเวณหน้าท้องอาจทำให้สมดุลของร่างกายเสียไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุได้ โรคบางชนิด เช่น ข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม ข้อเสื่อม มักจะเกิดจากการที่ร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไป นั่นเอง ตลอดจนการทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องยกของ ใช้แรงผลักหรือดึงซึ่งทำให้กระดูกสันหลังบิด รวมถึงผู้ที่ทำงานอยู่กับโต๊ะเป็นเวลานานโดยอิริยาบถไม่ถูกต้องก็อาจปวดหลังได้ ปวดหลัง เป็นอาการที่มีสาเหตุมาจากอะไร
คงไม่มีใครอยากมีอาการ ปวดหลัง ไม่มีใครอยากให้ร่างกายของตนเองต้องเจ็บปวดด้วยสาเหตุใดๆ อย่างแน่นอน รวมทั้งเรื่อง ปวดหลัง ด้วยซึ่งอาการ ปวดหลัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือด้วยสภาพของกระดูกสันหลังเอง โดยสาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่คนเราอยู่ในท่าทาง อิริยาบถ ตลอดจนการเคลื่อนไหวร่างกาย รวมทั้งการใช้งานหลังที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุการ ปวดหลัง ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ใช้งานคอมพิวเตอร์ประจำ นั่งจ้องคอมพิวเตอร์นานๆและอยู่ในท่วงท่าผิดปกติก็จะมีอาการ ปวดหลัง ได้ ซึ่งพบได้บ่อยในคนวัยทำงานที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์นานๆ โดยเฉพาะคอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊ค หากไม่ได้ใส่ใจกับท่านั่งที่ถูกต้อง มักจะนั่งด้วยท่าทางแบบหลังงอ ไหล่ห่อ และก้มคอเข้าหาจอคอมพิวเตอร์ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง ได้เช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามสิ่งเหล่านี - อาการ ปวดหลัง ไม่ใช่มีเฉพาะเรื่องดังกล่าวข้างต้นเท่านั้น รวมถึงการยกของหนักโดยใช้การก้มหลัง น้ำหนักทั้งหมดจะผ่านไปที่กระดูกสันหลังส่วนที่กำลังโค้งมากที่สุด นี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง ได้อีก นอกจากนี้การเล่นกีฬาก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง การบาดเจ็บบริเวณหลัง จากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬา เช่น รักบี้ ฟุตบอล การมีการบาดเจ็บหรือมีการกระแทกอย่างต่อเนื่องส่งผลให้กระดูกสันหลังเสื่อมได้เร็วขึ้น - อาการ ปวดหลัง เกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังแต่กำเนิด เช่น โพรงกระดูกสันหลังตีบแต่กำเนิด กระดูกสันหลังคด กระดูกสันหลังมีมากหรือน้อยผิดปกติ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง ได้อีกเช่นกัน - อาการ ปวดหลัง เกิดจากภาวะของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้มาก ภาวะเหล่านี้ ได้แก่ หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ คือ ภาวะที่มีการแคบลงของโพรงกระดูกสันหลังเนื่องมาจากการหนาตัวขึ้นของกระดูกหรือเส้นเอ็น ทำให้เส้นประสาทที่วิ่งอยู่ในโพรงกระดูกถูกบีบรัดจากกระดูกหรือเส้นเอ็นที่มีการหนาตัวขึ้นจากการเสื่อมสภาพ
- อาการ ปวดหลัง เกิดจากกระดูกสันหลังเคลื่อน เมื่อกระดูกสันหลังเสื่อมและเสียความมั่นคงแข็งแรงไป จะทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนได้ จะทำให้เกิดอาการปวดหลังมีการขยับ และอาจมีการปวดร้าวลงขาได้เมื่อมีการกดทับเส้นประสาท - โรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมาที่หลังได้ เช่น โรคไต โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง หรือมะเร็งที่มีการกระจายมายังกระดูกสันหลัง โรคกระดูก ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาการ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดกระดูก ข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม ข้อเสื่อม หรืออะไรก็สุดแท้แต่ที่เป็นเรื่องของ โรคกระดูก ผู้เขียนแนะนำให้ทาน ผลิตภัณฑ์จาก บริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด ชื่อ OSTO ซึ่งจากประสบการณ์ที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ OSTO แล้วทุกคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า OSTO ดูแลเกี่ยวกับกระดูก ดีจริงๆ บางรายทรมานเจ็บปวดเพราะเรื่องเกียวกับ กระดูก มานานนับปีก็หายเจ็บปวดเพราะ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ชื่อ OSTO จากบริษัท มาสเตอร์พีซ ไลฟ์ วิชั่น จำกัด ราคาสินค้าก็ไม่แพง ผู้คนทุกสาขาอาชีพสามารถเลือกซื้อ ออสโต้ ผลิตภัณฑ์สุขภาพ คุณภาพเยี่ยมที่สามารถดูแลผู้คนที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของกระดูกได้ดีจริง
อาการ สำหรับผู้ป่วยอาจมีอาการ ปวดหลัง เพียงอย่างเดียว หรือบางท่านอาจจะ ปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเข่าอักเสบ ข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม เข่าเสื่อม อาการปวดขาจะปวดไปตามบริเวณซึ่งถูกเลี้ยงด้วยเส้นประสาทเส้นที่ถูกกดทับนั้น ผู้ป่วยแต่ละรายอาจมีลักษณะความปวดแตกต่างกันไป ผู้ป่วยบางรายอธิบายอาการปวดว่ามีลักษณะแหลมเหมือนโดนมีดแทง บางรายรู้สึกปวดหน่วงและหนักที่ขา หรือบางรายอาจรู้สึกเพียงเหน็บชาคล้ายเวลาที่นั่งทับขานานๆ เท่านั้น ผู้เขียนแนะนำให้ทาน ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ชื่อ OSTO ซึ่งผู้เขียนขออนุญาตพูดตรงๆ เลยว่า ผลิตภัณฑ์ดูแลเกี่ยวกับ โรคกระดูก ชื่อ ออสโต้ (OSTO) นี้ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ทุกรายบอกว่า "ดีมาก" "ใช้แล้วเห็นผลลัพธ์ดีจริงๆ" ระยะเวลาในการเห็นผลลัพธ์ว่าดีจริงหรือไม่ ไม่ต้องรอนานเลย เพียแค่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ ออสโต้ 1 - 3 กล่อง เท่านั้น อาการของ โรคกระดูก ทุกชนิด ดีขึ้นอย่างแน่นอน อยากจะบอกว่าหายเลยก็ว่าได้
โรคกระดูก จะดูแลให้ดีขึ้นได้อย่างไร โรคกระดูก หรือหากจะเรียกขานให้เข้าใจง่ายๆ ตามแบบฉบับของชาวบ้านล่ะก็ เช่น ปวดข้อ ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม เข่าเสื่อม ปวดหลัง ปวดเอว ปวดกระดูก อะไรก็ว่ากันไปให้เข้าใจง่ายๆ โรคประเภทนี้เป็นกันได้ทุกเพศ ทุกวัย ทั้งวัยสะรุ่น สูงอายุ แต่ส่วนมากมักจะเป็นกันกับผู้สูงอายุซะมากกว่าด้วยเหตุที่แคลเซี่ยมในวัยที่มีอายุมากขึ้นก็เริ่มมีปัญหา ไม่เหมือนวัยหนุ่ม วัยสาว ที่ร่างกายยังแข็งแรงก็ไม่ค่อยมีปัญหาเกี่ยวกับ โรคกระดูก มากนักทั้งนี้เป้าหมายของการรักษาอาการปวดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ก็ตามก็คือ เพื่อลดอาการปวด และให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติที่สุด โดยการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการ ปวดหลัง และระยะเวลาที่เป็น ทั้งนี้หากผู้ป่วยไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาตามวิธีของทางการแพทย์ แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย การดูแลสุขภาพเกี่ยวกับ โรคกระดูก ไม่ว่าจะเป็น ข้อเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลัง ปวดกระดูก เข่าเสื่อม อะไรก็สุดแท้แต่ที่เป็นเรื่องของ โรคกระดูก ผู้เขียนขออนุญาตแนะนำ ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ชื่อ Osto ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพดีจริงๆ ของบริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด ซึ่งปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ออสโต้ นี้กำลังได้รับความนิยมจากผู้ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างกว้างขวาง ด้วยเหตุเพราะ Osto ใช้แล้วเห็นผลลัพธ์ดีจริง ผู้ป่วยจำนวนมากที่ทรมานเจ็บปวดเกี่ยวกับ โรคกระดูก มานานแต่หลังจากที่ได้ใช้ ผลิตภัณฑ์สุขภาพ จากบริษัท มาสเตอร์พีซ ไลฟ์ วิชั่น จำกัด ชื่อ Osto เพียงแค่ 1 - 3 กล่อง เท่านั้นอาการเจ็บปวดที่ผู้ป่วยทรมานมานาน ดีขึ้น และหายในที่สุด นี่คือเรื่องจริงที่ผู้ป่วยบอกกล่าวกันมา
Osto ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ไม่ใช่ยา ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพใดๆ ทั้งสิ้น แต่ทำให้สุขภาพของท่านดีขึ้นอย่างแน่นอน สามารถทานได้ตลอดเพื่อเป็นการบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ผู้เขียนแนะนำเลย ออสโต้ มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับ โรคกระดูก ทุกชนิดและแม้แต่บุคคลทั่วไปที่ไม่มีอาการ ปวดข้อ ปวดกระดูก ข้อเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูก ทุกชนิดก็ตาม ควรทาน Osto เพื่อเป็นการดูแล กระดูก ตลอดจนเกี่ยวกับสุขภาพด้านอื่นๆ ก็ควรทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจาก บริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด เนื่องจาก มาสเตอร์พีซ มีความเชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยเฉพาะ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ทุกชนิดจึงทำให้ผู้บริโภคได้รับความพึงพอใจและทำให้
ผลิตภัณฑ์ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สุขภาพ ชื่อ Osto ซึ่ง ออสโต้ ตอบโจทย์เรื่องเกี่ยวกับ กระดูก ได้ดีจริงๆ
Comments