ค้นหา

ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ง่ายๆ

ลดน้ำหนัก ง่ายๆ เห็นผลลัพธ์ดีจริง ลดได้จริง

อ้วน เป็นเรื่องใหญ่ที่ประชากรทั่วโลกกำลังประสบปัญหา คนจำนวนมากเสียชีวิตเพราะ โรคอ้วน ซึ่งความอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดหลายโรคและทำให้คนจำนวนมากเสียชีวิต ดังนั้นหลายประเทศจึงรณรงค์ให้ประชากรของตน ลดน้ำหนัก กันอย่างกว้างขวาง เรียกได้ว่าความอ้วนเปันปัญหาโลกแตก พูดง่ายแต่ทำยาก นั่นเอง

ความอ้วน หรือเรียกไม่ให้เพื่อนขุ่นเคืองประเภทถนอมน้ำใจเพื่อนว่างั้นเถอะ ก็อาจจะเรียกว่า น้ำหนักมากเกินไป ยังคงเป็นปัญหาที่หลายคนยังคงกังวลใจอยู่ ประมาณว่า ไม่มั่นใจตัวเอง ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้น ในสังคมปัจจุบันผู้ชายให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพ ความสวย ความงาม มากกว่าอดีตที่ผ่านมา สังเกตุดูง่ายๆ ปัจจุบันคุณผู้ชายจำนวนมาก หุ่นดี ผิวสวย แตกต่างจากในอดีตเลยก็ว่าได้ เพราะ ความอ้วนนอกจากจะทำให้ดูเทอะทะ ทำให้ขาดความมั่นใจตัวเองเมือเข้าสู่สังคม หรือพบปะเพื่อนฝูง บางคนถูกเพื่อนล้อเลียนถึงรูปร่างว่า อ้วน ดังนั้น ต้องรีบ ลดน้ำหนัก เพื่อให้ตัวเองดูดีจะเป็นการดีที่สุด ดีต่อตัวเองทั้งเรื่องสุขภาพ และบางอาชีพมีผลต่อหน้าทีการงานที่ตนเองทำอีกด้วย เชื่อได้ว่าทุกคนต้องมีเพื่อนสาว เพื่อนชาย ที่มีรูปร่าง อ้วน หุ่นจ้ำม่ำบ่นอุบอิบให้คุณฟังเสมอๆ เพื่อนบางคนหากมองด้วยสายตาเราเองก็เห็นว่ารูปร่างของเธอนั้นไม่จัดว่าอ้วนจนน่าเกลียดแต่ก็พูดไม่ได้เต็มปากว่าเขา ผอม ดูๆเธอค่อนข้างจะเป็นคนเจ้าเนื้อเลยก็ว่าได้ เห็นเธอชอบกินจุกจิกประจำมิหนำซ้ำไม่ชอบออกกำลักงายอีกต่างหาก ในความเป็นจริงสังคมไทยทุกว้นนี้เรายังมองว่าปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวของพวกเธอๆ ทั้งหลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับผู้หญิงอย่างมาก ดังนั้นเราจะเห็นพวกผู้หญิงสรรหาสารพัดวิธีเพื่อทำการ ลดน้ำหนัก และมักจะเห็นผู้หญิงพูดถึงเรื่อง อ้วน พูดถึง วิธีลดน้ำหนัก กันบ่อยครั้ง

ความอ้วน หากมีมากจนเกินไปก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เนื่องจาก โรคอ้วน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคสารพัดโรค บางรายถึงแก่ชีวิตก็มี ดังนั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้อง ลดน้ำหนัก โดยด่วนที่สุดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่หาก ความอ้วน ไม่มากจนเกินไปความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร แต่ต้องมีน้ำหนักตัวเกินมาเล็กน้อยและยังมีสุขภาพแข็งแรงดี อ้วน เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากกว่าปกติและส่งผลเสียต่อสุขภาพดังนั้น อย่าให้ตัวเอง อ้วน จนเกินไปเพราะมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก มิหนำซ้ำทำให้ขาดความมั่นใจตัวเอง อีกต่างหาก

สำหรับ โรคอ้วน คือ ผู้ที่มีปริมาณไขมันอยู่ในร่างกายมากกว่าเกณฑ์ปกติ ตามวิธีการตรวจหาปริมาณไขมันที่หลักสากลกำหนดไว้ว่า ผู้ชายไม่ควรมีปริมาณของไขมันในร่างกายเกินกว่า ร้อยละ 12 - 15 ของน้ำหนักตัว สำหรับผู้หญิง ไม่ควรมีปริมาณของไขมันในร่างกายเกินกว่า ร้อยละ 18 - 20 ของน้ำหนักตัว

ความอ้วน นับเป็นปัญหาระดับโลกเลยทีเดียว ทำให้เกิดความสูญเสียทั้งทางด้านเศรษฐกิจเพราะปัญหา อ้วน ทำให้ประชากรของประเทศนั้นๆ มีปัญหาต่อสุขภาพต้องสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล ส่งผลต่อการพัฒนาประเทศอีกด้วย หากประชากรมีสุขภาพดี แข็งแรง ย่อมเป็นผลดีต่อประเทศนั้นๆ อย่างแน่นอน ปัจจุบันแม้แต่รัฐบาลไทยก็รณรงค์ให้ประชาชนให้ความสำคัญต่อสุขภาพ ดังจะเห็นภาพข่าวในทีวีประจำบ่อยๆ ผู้เขียนขออนุญาตแนะนำว่าการ ลดน้ำหนัก ที่ดีนั้น ควรมีเป้าหมายประมาณว่า "การมีรูปร่างสมส่วนแบบมีสุขภาพดี แข็งแรง" ไม่ใช่ ประเภท "ขอให้ฉันผอมตามเทรนด์ หรือ สมัยนิยม"

ลดน้ำหนัก ควรทานอาหารให้พอเหมาะ ระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันอย่างแน่นอน บางคนทานอาหารนิดเดียวแต่ อ้วน เร็วกว่าคนอื่นที่ทานอาหารเยอะกว่า บางคนทานอาหารเยอะมากทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ซึ่งตรงกับคำพูดของ Jillian Michaels ซึ่งเป็นโค้ชผู้ฝึกสอน วิธีลดน้ำหนัก ในรายการแข่งขัน ลดน้ำหนัก ชื่อดัง The Biggest Laser ทั้งนี้เธอมีความเชื่อว่าผู้ที่อยาก ลดน้ำหนัก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารที่เหมาะกับระบบการเผาผลาญพลังงานของตนเอง จะทำให้่ได้ผลลัพธ์ที่ดีในเรื่องของการ ลดน้ำหนัก หลายคนเคยเข้าครอส ลดน้ำหนัก ตาม วิธีลดน้ำหนัก ของศูนย์ต่างๆ มากมายแต่ไม่ได้ผลเลยหรือได้ผลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่เป็นที่ประทับใจ ไม่เป็นที่พอใจของตนเองดูยังไงก็ไม่เห็นผลลัพธ์ชัดเจน บางคนเสียเงินจำนวนมากเพื่อ ลดน้ำหนัก ตามสูตรต่างๆแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ที่พอใจเลย เมื่อคุณอ่านมาตรงนี้ก็คงพอเข้าใจแล้วว่า ทำไม ลดน้ำหนัก ตามวิธีการต่างๆ ไม่ได้ผลสักที ทั้งๆ ที่ก็ปฎิบัติตัวตาม วิธีลดน้ำหนัก ที่เขาแนะนำทุกอย่าง แต่น้ำหนักไม่ยักกะลดสักที ด้วยสาเหตุนี้เองเราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจกับระบบการเผาผลาญของตัวเอง เพื่อที่จะทำการออกแบบการ ลดน้ำหนัก ที่เหมาะกับตนเอง ซึ่งจะทำให้ผลลัพธ์ของการ ลดน้ำหนัก ได้ผลลัพธ์ดี นั่นเอง

วิธีลดน้ำหนัก ง่ายๆ ใครๆ ก็อยากผอม อยากสวย อยากหล่อ หุ่นดี หุ่นสวย แต่ด้วยระบบเผาผลาญพลังงานของแต่ละคนไม่เหมือนกันจึงทำให้มีทั้งคนอ้วน คนผอม แต่คนส่วนใหญ่ที่เราพบเห็นทั่วไปจะเห็นได้ชัดเจนว่า คนอ้วน มีมากที่สุดเลยก็ว่าได้ จึงทำให้เกิดมีสถานบัน ลดน้ำหนัก เปิดขึ้นมาบริการอย่างมากมาย ตลอดจนมีสูตรต่างๆ สำหรับ ลดน้ำหนัก เกิดขึ้นมากมายชนิดเลือกใช้ไม่ถูกกันเลยทีเดียว มีทั้ง วิธีลดน้ำหนัก แบบธรรมชาติ เช่น ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และอื่นๆ อีกสารพัดวิธี แต่ก็ใช้ได้สำหรับบางคนเท่านั้น บางคนไม่ได้ผลเลย มิหนำซ้ำทำให้ อ้วน มากกว่าเดิมอีกต่างหาก บางคนถึงกับเครียดกันเลยทีเดียว

สำหรับ วิธีลดน้ำหนัก ง่ายๆ ที่ผู้เขียนแนะนำนี้เป็นวิธี ลดน้ำหนัก ง่ายๆ จริง นั่นคือ แนะนำให้คุณใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือ บางคนเรียก อาหารเสริม ชื่อ Caroline เพียง 1 กล่อง บางคนสามารถ ลดน้ำหนัก ได้ถึง 5 - 10 กิโลกรัม Caroline เป็น ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก คุณภาพเยี่ยมจากบริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด ซึ่งสูตรการ ลดน้ำหนัก ของ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ชื่อ คาโรไลน์ นี้ คิดค้นจากผู้รู้ ผู้ชำนาญ เรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยตรง เรียนจบด้านนี้โดยตรง จึงทำให้ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก เห็นผลลัพธ์ดีจริง ลดได้จริง ไม่ต้องอดก็ลดได้จริง ไม่ต้องออกกำลังกาย ก็ลดได้จริง นี่คือ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก คุณภาพเยี่ยมจาก บริษัท มาสเตอร์พีซ ไลฟ์ วิชั่น จำกัด


ดู 0 ครั้ง

© ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ดีท็อกซ์ ลำไส้,ดีท็อกซ์ ตับ,ดีท็อกซ์ เลือด,ดีท็อกซ์ น้ำเหลือง,สเต็มเซลล์,STEM CELL,คอลลาเจน,สายตา,หัวใจ,เส้นผม,บำรุงผม,ผิวขาว,ผิวกระจ่างใส,ผิวขาวใส,ลดริ้วรอย,ลดจุดด่างดำ