ในการ ลดน้ำหนัก มองดูจากความเป็นจริงไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย แต่ในความเป็นจริงอีกนั่นแหละที่ต้องยอมรับว่าน้อยคนนักที่จะประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก แม้ว่าจะเป็นเพียงการ ลดน้ำหนัก ประมาณสัก 5 - 10 กิโลกรัม คุณรู้ไหมในคนจำนวนร้อยคนมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถ ลดน้ำหนัก ได้จริงและสามารถ ควบคุมน้ำหนัก รักษาระดับน้ำหนักที่ตนเองสามารถลดลงไปได้ บอกกันตรงๆ ก็มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น สาเหตุหนึ่งเราต้องยอมรับว่าคนไทยเราชอบสนุกสนาน รื่นเริง มีการมีงานอะไรนิดหน่อยเป็นต้องมีปาร์ตี้สนุกสนาน บางคนชอบทานบุฟเฟต์ บางคนบอกว่าพรุ่งนี้ค่อยลดวันนี้ขอกินหน่อยเถอะ สุดท้ายก็ อ้วน เหมือนเดิม เราจึงกล้าบอกว่าในการ ลดน้ำหนัก ดูเป็นเรื่องง่ายแต่ก็ทำยากในทางปฎิบัติ ต่อไปเรามาดูกันว่าความสุขในการ ลดน้ำหนัก นั้น มีอะไรบ้าง
ลดน้ำหนัก ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน ในการดำรงชีวิตประจำวั1.ในนหากไม่มีเป้าหมายอะไรเลยมันก็ไม่แตกต่างอะไรกับพายเรือในอ่าง ไม่มีจุดหมายปลายทางที่แน่นอน แม้ว่าคุณจะพายเรือไปถึงอีกฝั่งตามที่ต้องการแต่ก็อาจใช้เวลา ที่มากเกินไปเพราะไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน ไม่มีวิธีการทางปฎิบัติที่ชัดเจน อาจทำให้การเดินทางไปอีกฝั่งแวะจอดข้างทางเรื่อยไป เช่นเดียวกันกับการ ลดน้ำหนัก คุณจำเป็นอย่างยิ่งต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนมีวิธีการที่ชัดเจน หากการปฎิบัตินั้นทำให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายตามที่ตนเองได้ตั้งความหวังไว้ แน่นอนที่สุดคุณต้องมีความสุขที่ตนเองประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก แม้ว่าอาจจะไม่บรรลุเป้าหมายเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ทำให้คุณมีอะไรดีขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน
2. ลดน้ำหนัก ได้มีความสุข มั่นใจตัวเองมากกว่าเดิม เชื่อมั่น2. ลดน้ำหนัก ได้มีความสุข มั่เหลือเกินว่ามนุษย์ทุกคโดยเฉพนาะสาวๆ หากรู้สึกว่าตนเอง อ้วน ก็จะขาดความมั่นใจที่จะไปพบปะสมาคมกับเพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งเพื่อนร่วมงาน ยิ่งหากมีใครสักคนที่เป็นเพื่อนคุณมาล้อเลียนเกี่ยวกับรูปร่างของคุณว่า อ้วน ก็ยิ่งทำให้คุณขาดความมั่นใจมากกว่าเดิมอีกแน่นอน บางสาขาอาชีพรูปร่างเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ หากคุณ อ้วน เมื่อไหร่อาจกระทบกับหน้าที่การงานของคุณเป็นแน่แท้ เช่น ดารา นักแสดง พริตตี้ รวมทั้งอาชีพอื่นๆ ที่ต้องใช้ความสวย ความหล่อ เป็นหนทางนำไปสู่ความสำเร็จของอาชีพนั้น ไม่เพียงแต่การ ลดน้ำหนัก จะมีผลทางตรง หรือทางอ้อม ต่อหน้าที่การงานมากน้อยเพียงใด แต่การ ลดน้ำหนัก ส่งผลดีต่อสุขภาพกาย สุขใจ อย่างแน่นอน ทั้งนี้ ตัวผู้เขียนเองเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่อง อ้วน ขณะนี้ผู้เขียนมีน้ำหนักตัวถึง 87 กิโลกรัม คุณรู้ไหมตัวผู้เขียน"เกือบตาย" แค่เดินไม่เกิน 100 เมตร เหนื่อยสุดๆ บางทีต้องหยุดเดินเป็นระยะๆ เมื่อไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่งเขาบอกว่า"ไขมันพอกตับ" นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ผู้เขียนออกกำลังกายทุกวัน เช้า-เย็น ตลอดจนใช้ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ชื่อ Caroline ควบคู่ก้บ ผลิตภัณฑ์ ดีท็อก ชื่อ Pacio จากบริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด เพียงแค่ผ่านไป 2-3 วัน อาการต่างๆ เริ่มดีขึ้น ไม่เหนือยเหมือนเดิมและดีขึ้นเป็นลำดับ จนกระทั่งปัจจุบันน้ำหนักตัวเหลือเพียง 60 กิโลกรัม กว่าๆ เท่านั้นเอง ราวกับว่ามีชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเดิม ซึ่งต้องขอบคุณบริษัท มาสเตอร์พีซ ไลฟ์ วิชั่น จำกัด ที่ผลิตสินค้าดีๆ ชื่อ Caroline ผลิตภัณฑ์ ลดน้ำหนัก และ Pacio ผลิตภัณฑ์ ดีท็อกซ์ ที่ใช้แล้วเห็นผลลัพธ์ดีจริงๆ และผู้เขียนรู้สึกว่าเป็นบุญคุณกับตนเองมากๆ หากไม่เช่นนั้นอาจเสียชีวิตไปแล้วก็เป็นได้ ปัจจุบันบอกตรงๆ มีควาสุขกับการใช้ชีวิตอย่างมาก สุขภาพ แข็งแรง ดีมาก
คนเราเมื่อสามารถ ลดน้ำหนัก ได้ในระดับหนึ่งแม้ว่าจะไม่ได้ตามเป้าหมาย 100 % แต่สิ่งที่คุณจะได้คือ ความสุข มั่นใจตนเองมากกว่าเดิม สุขภาพดีกว่าเดิม และคุณเชื่อไหมล่ะว่า เวลาคนเรามีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น แม้ว่าจะใส่เสือผ้าชุดเดิมเราก็ยังมีความั่นใจ ดูดีกว่าเดิม ทั้งแววตา รอยยิ้ม สีหน้า ก็จะดูสดใส ส่งผลให้มีกำลังใจมากยิ่งขึ้นอีกต่างหาก หากคุณอยากมีความรู้สึกแบบนั้น ลองเริ่มต้น ลดน้ำหนัก ให้ประสบความสำเร็จสัก 5-10 กิโลกรัม แล้วคุณจะดูดีกว่าเดิม สวย หล่อ กว่าเดิม ไม่ใช่เพียงแค่เรารู้สึกดีๆ กับตัวเองเท่านั้น ผู้คนรอบข้าง เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน ผู้คนที่พบเห็นคุณทั่วไป ก็จะเห็นว่าคุณดูดีเป็นแน่แท้
3. ลดน้ำหนัก สำเร็จคุณจะมีความสุข กล้า ไม่เกรงกลัวอุปสรรคใดๆ
ใครก็ตามที่สามารถ ลดน้ำหนัก ได้ไม่ว่าด้วยวิธีธรรมชาติหรือใช้ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ก็ได้ตาม คุณจะภูมิใจราวกับว่าความสำเร็จนี้ยิ่งใหญ่เหลือเกิน ถึงแม้ว่าในการเริ่มต้น ลดน้ำหนัก อาจรู้สึกว่ามันยากเหลือเกินเพียงแค่ไม่ทำให้ อ้วน หรือทำให้น้ำหนักเพิ่มก็ยังรู้สึกว่ามันยากมาก แล้วจะเอาอะไรกับการ ลดน้ำหนัก ให้ลดลงล่ะ คุณลองคิดย้อนไปเมื่อครั้งที่คุณยังเป็นนักศึกษาที่คุณมีโอกาสเล่นกีฬาต่างๆ เมื่อคุณเป็นผู้เล่นกีฬาประเภทใดก็ตาม คุณจะรู้สึกตื่นเต้น สนุกสนานในเกมส์การแข่งขันกับเพื่อนร่วมทีมเพื่อเอาชนะคู่แข่งให้ได้ คุณจะทุ่มกำลังกายกำลังใจอย่างสุดความสามารถ ทั้งๆ ที่ไม่รู้ว่าจะชนะ-แพ้ แต่คุณก็ยังมีความพยายามกับเกมส์กีฬานั้นๆ คุณลองคิดว่าการ ลดน้ำหนัก เป็นกีฬาชนิดนั้นสิ คุณจะทุ่มเททั้งกาย ใจ เพื่อให้ชนะใจตัวเองให้ได้ ผลที่ได้รับก็คือทำให้ตนเองสามารถ ลดน้ำหนัก ได้ตามความต้องการอย่างแน่นอน คุณรู้ไหมหากคุณ ลดน้ำหนัก ได้สำเร็จดั่งใจหวังด้วยการเอาชนะตัวเอง ทุกอุปสรรคใดๆ ในโลกใบนี้มันช่างเล็กน้อยเหลือเกิน คุณจะก้าวผ่านไปได้เสมอ คุณจะกล้าเผชิญกับอุปสรรคทุกอย่างที่ขวางกั้นคุณจะกล้าเอาชนะตัวเองให้ได้ แล้วคุณจะรู้สึกว่า"ฉ้นไม่กลัวอุปสรรค ปัญหาใดๆ อีกต่อไป"
4. ลดน้ำหนัก ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เพิ่มความสุขให้ตนเอง คนเราไม่ว่าใครก็ตาม หากเมื่อใดสุขภาพไม่ดี ไม่แข็งแรง พูดได้เลยว่าไม่มีใครมีความสุขอย่างแน่นอน คนอ้วน ดังเช่นผู้เขียนในอดีตที่มีน้ำหนักตัวถึง 87 กิโลกรัม ก้าวเดินเพียงแค่ 100 เมตร เหมือนคนใกล้ตาย ทั้งอ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะก้าวเดินไปไกลๆ หากมีใครมาถามผู้เขียนในขณะนั้นว่า "มีความสุขใดไหม?" "สุขภาพดีมั้ย...?" คงไม่มีใครตอบว่าสุขภาพดีอย่างแน่นอน ไม่ว่าใครก็ตามที่ป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพ รวมทั้งมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานด้วยแล้ว หากคุณไปพบแพทย์ แพทย์ก็คงบอกให้คุณ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน อย่างแน่นอนหรือไม่กระนั้นก็ให้คุณทำการ ควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานทั่วไป เพราะหากน้ำหนักคุณเกินมาตรฐานนั่นก็คือคุณ อ้วน ก็จะเป็นปัญหาสุขภาพกับตัวคุณเอง
ดังนั้น หากท่านใดก็ตามที่รู้ตัวเองว่า ปวดหัว ปวดหลัง ปวดเข่า เหนื่อยง่าย ท้องผูกประจำ รวมทั้งปัญหาอื่นๆ ที่ไม่ปกติ โปรดอย่าละเลยต่อปัญหาเหล่านั้นเด็ดขาด บางทีอาจทำให้คุณเสียใจไปตลอดชีวิตก็เป็นได้ ดังนั้นต้องรีบแก้ไขโดยด่วนเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก คุณควรดูแลเอาใจใส่สุขภาพให้มากกว่าเดิม สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองเสมอๆ หากคุณต้องการ ลดน้ำหนัก โดยวิธีธรรมชาติ แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง รวมทั้งทำการควบคุมอาหารการกินอีกด้วย ทานอาหารให้พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกาย ไม่ใช่ทานอาหารเหมือนคุณไปทานร้านบุปเฟต์ แบบนั้น อ้วน คำเดียวไม่มีคำอื่นเด็ดขาด แต่หากคุณไม่มีเวลาแม้กระทั่ง ออกกำลังกาย ไม่ชอบควบคุมอาหารการกิน แนะนำให้ทาน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ชื่อ Caroline ซึ่งเป็น ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก คุณภาพเยี่ยมจากบริษัท Masterpiece Life Vision จำกัด ซี่งผู้เขียนใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้มากับตนเองแล้ว เห็นผลลัพธ์ดีมาก น้ำหนัก ได้จริง ไม่ต้องอดก็ ลดน้ำหนัก ได้จริ
5. ลดน้ำหนัก สำเร็จแล้วมีความสุข ที่ได้แบ่งปันประสบการณ์
หากคุณทำอะไรประสบความสำเร็จสักอย่างหนึ่งและคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน แล้วคุณนำเอาไปแบ่งปันหรือแชร์ประสบการณ์ให้คนอื่นได้รับทราบเพื่อให้คนอื่นจะได้นำเอาไปปฎิบัติและเกิดเป็นผลดีต่อเขาด้วยแล้ว คุณก็จะมีความสุขต่อการกระทำนั้น เช่นเดียวกัน หากคุณ ลดน้ำหนัก ได้สำเร็จคุณก็เหมือนเป็นต้นแบบให้คนอื่นปฎิบัติตามได้แน่นอน หากเราสามารถทำการ ลดน้ำหนัก ได้ดี หุ่นดี หุ่นสวย ดั่งใจหวังแล้ว ถ้าวันนี้คุณกำลังหาแรงบันดาลใจจากใครสักคนเพื่อช่วยผลักดันและสร้างกำลังใจคุณสามารถ ลดน้ำหนัก ให้ประสบความสำเร็จก็จะเป็นผลดีต่อตัวคุณเอง ขอให้คุณคิดเสมอๆ ว่า ความสุข ความสมบูรณ์ที่เราจะมีความสุขอย่างแท้จริง นั้น คือการที่เราประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่เราได้ตั้งใจไว้ เหนือสิ่งอื่นใด เราได้พาคนอื่นที่มีเป้าหมายเดียวกันหรือใกล้เคียงกันไปสู่เป้าหมายของเขาที่ได้ตั้งใจไว้ นั่นเอง
เก็บสะสมความสุขทุกครั้ง ทุกความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองให้คนที่คนรู้จัก เรียนรู้ไปด้วยกัน คุณจะรู้สึกว่าการ ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อแต่ ลดน้ำหนัก เป็นเรื่องสนุก มีความสุขทุกครั้งที่ได้ทำกิจกรรม ลดน้ำหนัก โปรดจำเอาไว้ว่าในการ ลดน้ำหนัก มีหลากหลายวิธีทั้งการ ลดน้ำหนัก แบบธรรมชาติที่จำเป็นต้องออกกำลังกาย ควบคุมอาหารการกินอย่างเคร่งครัด มีระเบียบวินัยในการดำรงชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นการ ลดน้ำหนัก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แต่การ ลดน้ำหนัก อีกวิธีหนึ่งคือการ ลดน้ำหนัก แบบใช้ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ชื่อ Caroline (คาโรไลน์) ซึ่งเป็น ผลิตภัณฑ์จากบริษัท มาสเตอร์พีซ ไลฟ์ วิชั่น จำกัด บอกตรงๆ ว่าการ ลดน้ำหนัก โดยใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ชื่อ Caroline นั้น ง่ายมาก เพียงแค่ทาน คาโรไลน์ วันละ 1 เม็ด ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย คุณก็สามารถ ลดน้ำหนัก ได้อย่างแน่นอน เพียง 1 กล่อง คุณสามารถ ลดน้ำหนัก ได้ตั้งแต่ 5-10 กิโลกรัม ง่ายๆ
