อ้วน คำนี้ไม่มีใครอยากเป็น ซึ่งเป็นปัญหาโลกแตกก็ว่าได้ ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก สำหรับบางคนพูดง่ายแต่ทำยากมาก
คุณคงได้ยินเพื่อนสาวหุ่นจ้ำม่ำ หุุ่นช้างบ่นอุบอิบให้คุณฟังบ่อยๆว่า อยากผอม อยากหุ่นดี อยาก ลดน้ำหนัก อยาก ลดความอ้วน สารพัดคำพูดที่เรามักได้ยินเสมอๆ อันที่จริงรูปร่างบางคนนั้นไม่จัดว่า อ้วน จนน่าเกลียด แต่ก็พูดไม่ได้เต็มปากว่า หุ่นสวย หุ่นดี หรือ ผอม เพราะคุณเธอค่อนข้างเป็นคนเจ้าเนื้อ นั่นเอง เนื่องจากคุณเธอนั้นชอบกินจุกจิก มิหนำซ้ำ คุณสาวๆ ยังมองว่าปัญหาเรื่อง ความอ้วน หรือ น้ำหนัก ตัว ที่มากเกินมาตรฐานของสาวๆ ควรจะเป็นนั้นเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณเธอเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นเธอจึงพยายามสรรหาสารพัดวิธีเพื่อกำจัดความอ้วน หรือที่เรารู้ๆ กันก็คือ ลดน้ำหนัก หรือบางคนก็บอกว่า ลดความอ้วน นั่นเอง
ในความเป็นจริงเรื่อง ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน นั้นมีวิธีการที่ไม่ยากอะไรเลย วิธีการลดน้ำหนัก หรือ วิธีการลดความอ้วน ในปัจจุบันเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆ นั่นก็คือใช้ ผลิตภัณฑ์ ลดน้ำหนัก หรือ ผลิตภัณฑ์ ลดความอ้วน ชื่อ CAROLINE " คาโรไลน์ "ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเรื่องของ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน โดยตรง แต่สำหรับ ผลิตภัณฑ์ชื่อ My Food นั้น เป็นผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับใช้รับประทานแทนข้าว พูดง่ายๆ ก็คือ กินแทนข้าว นั่นเอง MyFood ไม่ใช่ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก หรือ ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน แต่ My Food ใช้รับประทานแทนข้าว " กินแทนข้าว "ร่างกายได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ ใน มายฟู้ด นั้นประกอบด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายชนิด ร่างกายเมื่อเรา
รับประทาน My Food แล้วจะได้รับปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละมื้อแต่ละวัน ดังนั้นร่างกายจึงไม่อ้วน แต่สิ่งที่ร่างกายจะได้รับแน่ๆ คือ สุขภาพดี และอื่นๆ อีกมากมาย หากคุณต้องการจะ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน แบบไหน ก็ให้เลือกเอาที่คุณชอบตามที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น ผลิตภัณฑ์ทั้ง 2 ดังกล่าวข้างต้น เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพจาก Masterpiece " มาสเตอร์พีซ " ที่ได้รับการยอมรับจากผู้ใช้จำนวนมาก ใช้แล้วเห็นผลลัพธ์ดีจริง
หากจะพูดกันตรงๆ คนบางคนมักจะพูดเข้าข้างตัวเองเพื่อให้ตัวเองดูดี รู้สึกดี ก็มักจะบอกว่าความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรเลย หากเรามีน้ำหนักตัวเกินมาเล็กน้อยและยังมีสุขภาพแข็งแรงดี
เนื่องจากความหมายของคำว่า อ้วน นั้น เนื่องจากการที่ภาวะในร่างกายมีไขมันสะสมมากเกินมาตรฐานและอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในอนาคต แต่สำหรับ โรคอ้วน นั้น เป็นเพราะว่าปริมาณไขมันอยู่ในร่างกายมากกว่าปกติหรือมากเกินกว่าควรจะเป็น คำว่ามากเกินมาตรฐานนั้นเป็นไปตามวิธีการตรวจหาปริมาณที่หลักสากลกำหนดไว้ เช่น ผู้ชายไม่ควรมีปริมาณของไขมันในร่างกายเกินกว่าร้อยละ 12-15 ของน้ำหนักตัว แต่สำหรับผู้หญิงไม่ควรมีปริมาณของไขมันในร่างกายเกินกว่าร้อยละ 18-20 ของน้ำหนักตัว เป็นต้น
ง เกี่ยวกับเรื่องของ อ้วน หากจะเรียกให้คนฟังรู้สึกดีไม่เกิดความรู้สึกว่าตนเองมีข้อด้อยตรงที่ อ้วน เรียกให้ดูดีหน่อยก็ประมาณว่า มีน้ำหนักมากเกินไปหน่อยเท่านั้นเอง โรคอ้วน ยังคงเป็นปัญหาที่คนจำนวนไม่น้อย ยังคงกังวลใจไม่น้อยไม่ว่าผู้หญิงหรือแม้กระทั่งผู้ชาย คำว่า อ้วน หลายคนไม่ชอบ นอกจากจะทำให้ดูไม่ดียังอาจมีผลต่อหน้าที่การงานของตนเองอีกด้วย เช่น อาชีพที่ต้องใช้รูปร่างหน้าตาเป็นใบเบิกทาง อาทิเช่น ดารา น้กร้อง นักแสดง เป็นต้น แม้กระทั่งพนักงานสายการบินก็คงไม่มีหน่วยงานไหนรับคนอ้วนเข้าไปทำงานบริการบนเครื่องบินอย่างแน่นอน นั่นแสดงว่าเรื่อง อ้วน กำลังเป็นปัญหาใหญ่ระดับโลก ดังจะเห็นได้ว่ามีหลายประเทศทั่วโลก รณรงค์ให้ประชากรของประเทศนั้น ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน แทบทั้งสิ้นเนื่องจาก คนอ้วน จะเป็นปัญหาด้านสุขภาพของประชากร นั่นเอง
ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ควรรับประทานอาหารที่ง่ายต่อระบบเผาผลาญเฉพาะตัวของตนเอง
คำกล่าวที่ว่า "ทุกคนมีระบบเผาผลาญในแบบเฉพาะตัวของตัวเอง"เป็นคำพูดของ Jillian Miclaels ซึ่งเป็นโค้ชผู้ฝึกสอน วิธีลดน้ำหนัก ในรายการแข่งขัน ลดน้ำหนัก ชื่อดัง The Biggest Loser ทั้งนี้เธอเชื่อว่าผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนัก นั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกินอาหารที่เหมาะสมกับระบบการเผาผลาญของตนเอง เมื่อเป็นเช่นนี้คุณผู้หญิงที่เคย ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ผ่านมาแล้วหลายสูตรหลายตำราแต่ไม่เคยจะ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้สักทีก็คงถึงบางอ้อแล้วละซิ ว่าทำไม ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ไม่ได้ผลตามเป้าสักที เมื่อเป็นเช่นนี้เราจึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับระบบเผาผลาญของตนเองเพื่อที่จะให้การ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้ผลลัพธ์ดีจริง แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ระบบเผาผลาญคืออะไร
ระบบเผาผลาญ
เราได้ยินผู้คนพูดกันเสมอๆ ว่า คนที่ระบบเผาผลาญดีมักจะเป็นคนที่ไม่ อ้วน แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจคำว่า ระบบเผาผลาญ อย่างแท้จริง ระบบเผาผลาญ นั้นก็คือ กระบวนการที่ร่างกายของคนเรานั้นจัดการกับอาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายได้อยางไรและรวดเร็วเพียงใด ตัวอย่าง เช่น เมื่อเรารับประทานแป้งเข้าสู่ร่างกาย แป้งนั้นจะกลายเป็นน้ำตาล ร่างกายก็จะสั่งให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินออกมาเพื่อชะล้างน้ำตาลส่วนเกินจากกระแสเลือดและนำน้ำตาลส่วนเกินนั้นไปเก็บเป็นพลังงานสำรองยังเซลล์ต่างๆ
ในรูปของไขมัน เมื่อร่างกายสะสมไขมันไปเรื่อยๆ ผลที่ตามมาก็คือคุณก็จะเป็นคนอ้วน นั่นเอง
า ในเรื่องระบบเผาผลาญ บางคนอาจมีการทำงานรวดเร็วกว่าคนอื่นทั่วไป บางคนก็อาจเป็นไปอย่างเชื่องช้า นั่นก็เป็นสาเหตุหนึ่งว่าทำไมคนเรารับประทานอาหารเท่ากับเพื่อน อาหารที่รับประทานก็เหมือนกัน แต่ทำไมเราอ้วนมากกว่าคนอื่น น้ำหนัก ก็มากกว่าคนอื่นทั้งนี้หากแบ่งกระบวนการทำงานของระบบเผาผลาญของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สำหรับคนที่มีระบบเผาผลาญเร็ว ทำให้การ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ดีกว่าคนอื่นๆ ที่ระบบการเผาผลาญช้ากว่า
วิธีลดน้ำหนัก หรือ วิธีลดความอ้วน ที่ดีที่สุด
ตามที่ได้กล่าวเอาไว้ข้างต้นเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ นั้น แน่นอนที่สุดระบบเผาผลาญของแต่ละคนไม่เหมือนกันอย่างแน่นอน ซึ่งมีทำให้มีผลต่อรูปร่างของบุคคลคนนั้นด้วยเช่นกัน หากใช้ วิธีลดน้ำหนัก หรือ วิธีลดความอ้วน โดยวิธีธรรมชาติ เช่น ออกกำลังกาย ท่านทราบหรือไม่ว่า บางคนออกกำลังกายก็ไม่สามารถ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้นั่นเป็นเพราะมีหลายสาเหตุ เช่น สุขภาพตับไม่ดีทำยังไงก็ผอมยากมาก ระบบเผาผลาญก็ไม่ดีทำยังไงก็ผอมยาก ดังนั้น สิ่งที่ขออนุญาติแนะนำวิธี ลดน้ำหนัก หรือ วิธีลดความอ้วน ที่เห็นผลลัพธ์ดีจริง นั่นคือ รับประทาน ผลิตภัณฑ์ ลดน้ำหนัก หรือ ผลิตภัณฑ์ ลดความอ้วน ชื่อ CAROLINE " คาโรไลน์ "เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ที่รับประทานแล้วเห็นผลลัพธ์ดีจริง ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้จริง Caroline " คาโรไลน์ "ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือหากเรียกตามที่บุคคลทั่วไปรู้จักก็คือ อาหารเสริม นั่นเอง Caroline เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพจาก Masterpiece " MLV " หากคุณอ้วนคิดอยาก ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน คิดถึง Caroline " คาโรไลน์ "เท่านั้น คุณจะไม่ผิดหวัง
Commentaires